ELYPérez
ELIGE PROGRAMA
RETO HEALTHY
Fantástico para aprender a comer,
- Organización semanal
- Duración: 4 semanas.
- Control semanal.
- Recetas
- Consejo de suplementación.
RETO 30 DÍAS
Perfecto para comenzar!! el entreno y la alimentación dében de ir de la mano, con este plan si realmente quieres, comenzarás a ser disciplinada y esto te hará conseguir lo que te propongas.
La actividad física además de favorecer la quema de grasa,
te permitirá modelar tu cuerpo.
- Entrenamiento
- Alimentación organizada para toda la semana.
- Recetas
- Duración del plan: 4 semanas.
- Envío semanal vía mailing.
- Seguimiento semanal.
-Consejo de suplementación
PLAN TRANSFORMACIóN
La fórmula del éxito es combinar un buen plan de alimentación y entrenamiento, este es el plan perfecto, diseñados y adaptados a ti,
con el fin de cumplir tus objetivos, y estar en forma!!
- Entrenamiento
- Alimentación mensual sujeto a cambios.
- Recetas
- Duración del plan: 12 semanas.
- Envío semanal vía mailing
- Seguimiento semanal.
- Coaching: Apoyo emocional
-Consejo de suplementación
RETO 16 SEMANAS
Para personas que son conscientes de que no quieren algo momentáneo si no un cambio total de vida , para una mejor versión constante de sí misma.
- Entrenamiento
- Alimentación mensual sujeto a cambios.
- Recetas
- Duración del plan: 16 semanas.
- Envío semanal vía mailing
- Seguimiento semanal.
-Evaluación diaria del proceso
- Coaching: Apoyo emocional
-Consejo de suplementación
ENTRENO EN CASA
Para personas que les gusta el entreno al aire libre o en casa. Es necesario tener material en casa
- Duración del plan: 4 semanas
- Envío semanal vía mailing
- Seguimiento semanal.
-Evaluación diaria del proceso
- Coaching: Apoyo emocional
- Necesario tener material en casa
CONOCE MIS SECRETOS
PARA SER UNA MUJER FITNESS, SANA & SEGURA DE TÍ MISMA
NUTRICIóN
. Comidas rápidas y fáciles de hacer.
.Planes vegetarianos y planes regulares.
.Lista de la compra incluida.
. Opciones libres de lactosa y glúten.
ACTITUD
. Aumentaremos tu motivación y energía
.Aprenderás a perder peso y no volver a ganarlo
.Tendrás apoyo y motivación para conseguir tus objetivos
EJERCICIOS
. Opciones para hacer ejercicio en casa , al aire libre o en el gym
.Ejercicios que te harán perder más grasas que un largo y aburrido trabajo de cardio.
.Ejercicios que te harán sacar un máximo resultado