SIN AZUCARES , SIN GRASAS, SIN HARINAS, SIN CULPAS ...
Una de las mejores maneras de empezar tus mañanas , es haciendo un desayuno que contenga proteínas, sobre todo si queremos bajar de peso, pero ello no implica que no podamos disfrutar de los sabores dulces!!
Hoy hice un desayuno de claras sabor vainilla, maravilloso!!
Ingredientes:
150ml de claras
1 cazo de proteinas sabor vainilla cfm de amix
saborizante sabor vainilla
100ml de leche vegetal sin azucares o leche que te siente bien
100 ml de agua
Frutos rojos
2 láminas de gelatina sin azúcares
Manteca de cacahuete y nocamix para decorar.
Procedimiento:
Mientras ponemos las claras al micro durante 2 o 3 min , en un vaso donde previamente hemos calentado la leche disolvemos las 2 láminas de gelatina.
En la licuadora unimos el resto de ingredientes hasta que la mezcla tenga una textura suave.
Vertemos el contenido en un tazón y reservamos en la nevera ( es aconsejable hacerlo en la noche para poder comerlo en la mañana) Al día siguiente decoramos con frutos rojos y un poco de manteca de cacahuete y nocamix de amix!!
Te aseguro que te levantaras deseando terminar el cardio para poder tomar esta delicia!!
